Profil Guru
ZULKA HERISA
,
Guru Pertama
Artikel Inspiratif
Batasi penggunaan gadget sebelum tidur.
Batasi Penggunaan Gadget Sebelum Tidur: Kunci Tidur Berkualitas dan Kesehatan OptimalDi era digital ini, gadget seperti smartphone, tablet, dan laptop telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan kita. Dari pekerjaan hingga hiburan, gadget memudahkan banyak aktivitas. Namun, kebiasaan menggunakan gadget hingga larut malam, terutama menjelang tidur, dapat membawa dampak negatif...
Baca SelengkapnyaDengarkan musik menenangkan saat merasa cemas.
Dengarkan Musik Menenangkan Saat Merasa Cemas Di tengah hiruk pikuk kehidupan modern, perasaan cemas seringkali menjadi tamu tak diundang yang singgah dalam benak kita. Kecemasan adalah respons alami tubuh terhadap stres, namun ketika berlebihan, ia dapat mengganggu kualitas hidup. Untungnya, ada banyak strategi untuk mengelola kecemasan, dan salah satu yang...
Baca SelengkapnyaStrategi Efektif Mengajar dengan Model Project Based Learning (PjBL) di Kelas
Strategi Efektif Mengajar dengan Model Project Based Learning (PjBL) di Kelas Di era pendidikan abad ke-21, kemampuan berpikir kritis, kolaborasi, kreativitas, dan komunikasi (4C) menjadi sangat esensial bagi siswa. Salah satu model pembelajaran yang terbukti sangat efektif dalam mengembangkan keterampilan ini adalah Project Based Learning (PjBL) atau Pembelajaran Berbasis Proyek....
Baca SelengkapnyaThe Great Wave off Kanagawa oleh Hokusai: Dampak Seni Jepang terhadap Impresionisme Eropa
The Great Wave off Kanagawa oleh Hokusai: Dampak Seni Jepang terhadap Impresionisme Eropa Di antara kanvas-kanvas termasyhur dalam sejarah seni, salah satu yang paling langsung dikenali dan secara universal dikagumi adalah The Great Wave off Kanagawa. Diciptakan oleh seniman Jepang Katsushika Hokusai sekitar tahun 1829–1833 sebagai bagian dari seri cetakan...
Baca SelengkapnyaGerakan peregangan leher dan bahu saat bekerja di depan komputer.
Gerakan Peregangan Leher dan Bahu Saat Bekerja di Depan Komputer Bekerja di depan komputer selama berjam-jam sering kali membuat tubuh terasa kaku, terutama di area leher dan bahu. Posisi duduk yang statis dan postur tubuh yang kurang tepat dapat menyebabkan ketegangan otot, nyeri, bahkan cedera jangka panjang. Untungnya, ada solusi...
Baca Selengkapnya